Cuidar da mente também a pelo movimento do corpo. É com essa proposta que o projeto Escola de Esportes, da AEESB, tem mostrado resultados significativos na vida de muitos moradores, principalmente no núcleo do Bairro de Lourdes. Muito além dos benefícios físicos, as aulas de ginástica oferecidas gratuitamente reforçam o quanto o esporte pode ser um aliado no combate à ansiedade, depressão, insônia e tantos outros desafios que impactam a saúde mental da população. A rotina de encontros é mais do que uma série de exercícios, é um espaço de acolhimento, estímulo e transformação, como reforça o professor João Carlos Batista, o “Janjão”. “A prática regular de ginástica vai muito além do condicionamento físico. Ela atua na prevenção de doenças como diabetes, hipertensão, colesterol alto e obesidade, além de promover melhorias significativas na autoestima, na socialização e no bem-estar mental. Quando o corpo se movimenta, a mente também se fortalece. A atividade física contribui para a qualidade do sono e para uma rotina mais equilibrada, tanto física quanto emocionalmente”, explica. Incentivo nas aulas e o acolhimento do grupo Esse impacto é sentido na pele por quem participa do projeto, como a aluna Claurineide Veloso, que enfrentava sérios problemas de saúde e encontrou no grupo um novo caminho. “Eu conheci o projeto através de uma amiga muito querida, que estava preocupada comigo. Minha pressão estava muito alta, glicose descontrolada, colesterol a 480, sobrepeso, insônia, ansiedade forte… eu tomava remédio até pra controlar o sono e a compulsão alimentar. Era sedentária ao extremo”, relata. Segundo Claurineide, a mudança veio com o incentivo das aulas e o acolhimento do grupo. “Com dedicação do nosso professor Janjão, apoio e estímulo pra não desistir, hoje tomo só remédio pra pressão e controle da glicose. Me livrei de vários medicamentos. Aqui em casa, a ginástica fez bem não só pra mim, mas pra minha filha, que tem escoliose, e pro meu esposo, que enfrentava depressão, pressão alta e sedentarismo. Só agradecemos a Deus e a todos os envolvidos nesse projeto, que tem ajudado tanta gente aqui no nosso bairro", concluiu. A AEESB reforça que o compromisso com a saúde da comunidade vai além das práticas esportivas. O foco está em oferecer qualidade de vida, fortalecimento emocional e construção de vínculos, promovendo bem-estar coletivo e cuidado integral. As atividades do Projeto Escola de Esportes da Associação Educacional, Esportiva e Social do Brasil (AEESB), nas modalidades de Ginástica, Vôlei e Futsal são gratuitas, atendem cerca de 400 assistidos em Montes Claros, sendo crianças e adolescentes, de 10 a 15 anos, e jovens e adultos, de 18 a 59 anos. A Escola de Esportes conta com o apoio do Banco do Nordeste do Brasil S. A. (BNB), da Companhia Energética de Minas Gerais S.A. (Cemig) e é promovida via Lei de Incentivo do Governo Federal (LIE).